Was macht mich zur Expertin in Sachen Lebensfreude (?)

Ich will ehrlich sein: nichts.
Meine Kompetenzen beziehe ich aus reiner Selbsterfahrung.
Heißt es doch:

Das Leben selbst ist der beste Lehr-Meister, den wir finden können.

Dabei werden uns hier und da „hilfreiche Hände“ gereicht. Du darfst stets wählen, welchen Weg Du gehst. Ist das nicht herrlich zu wissen, im Leben immer die eigene Wahl zu haben?
Nicht immer leicht zu akzeptieren, wenn man selbst tief in der sogenannten „Opferrolle“ gefangen ist. Ich mag das Wort nicht wirklich, weil es aus meiner Sicht zum Teil „verfälscht“ wird.

Was ich hier meine, sind die unterschiedlichen Herausforderungen auf seinem Lebensweg, die uns „die (Lebens-)Suppe schon mal versalzen“ können, um es mal salopp auszudrücken. Das fängt beim Trauma aus der Kindheit an, geht über Schicksalsschläge und anderen negativen Erfahrungen hinaus. Die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens, denen wir uns täglich stellen müssen oder besser: dürfen.
Ich könnte darüber Bände schreiben …

Hast Du schon mal davon gehört, dass man sein Glück nicht einzig im „Außen“ suchen darf und dass man seinen Problemen nicht weglaufen kann? Dem nicht genug, manifestieren sich Sorgen und Nöte auf Dauer in Deinem Körper und drücken sich als Blockade oder Krankheiten aus.

Ich bin in meinem Leben schon viel umgezogen. Erst innerhalb der Stadt, in der ich lebte, dann in den Norden, um vier Jahre später in den Süden Deutschlands zu ziehen. Dort lebte ich viele Jahre in einer Kleinstadt, bis ich sogar aufs Land hinauszog. Schlussendlich kehrte ich nach einem Vierteljahrhundert wieder zurück in meine ursprüngliche Geburtsstadt. Ich fühlte mich stets auf der Suche nach dem „Glück“, die tiefe Lebensfreude in mir.
Und ich hatte durchaus schöne Phasen in meinem Leben! Keine Frage und doch:

Ich war eine Suchende, ohne zu wissen, was es ist, wonach es mich sehnt.

Auf dieser Suche bekam ich Berührung mit Themen, die meinen „anfänglichen Blickwinkel“ über
das Leben an sich erweiterten:

Es fing mit Yoga und Meditation an. Ich startete eine Ausbildung in Qigong, die mir auch einen kleinen Einblick in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gewährte. Erlernte in einer speziellen Ausbildung die Fähigkeit, mich mental in andere Menschen einzufühlen, um energetische Störungen zu erkennen und mithilfe von Magnified Healing auszugleichen. Eine Ausbildung im Umgang mit Klangschalen erweiterte meinen Erfahrungsschatz. Und vieles mehr: Quantenheilung, systemische Aufstellungen und viele Seminare …

Ich habe alle diese Erfahrungen hobbymäßig nur für mich gemacht, stets auf dem Weg zurück zum Ursprung: dem Ort reiner Lebensfreude.

Aufwühlende Kindertage bis in meine Jugendzeit hinein prägen mein Leben. Wenn auch Du auf der Suche nach inneren Frieden bist, das bedeutet u.a. Lebensfreude für mich, dann werden sich ähnliche Erlebnisse in Deinen Memoiren wiederfinden.
Sind diese Herausfordernden letztlich nicht unsere Antreiber?

„Die Wunde ist der Ort, an dem das Licht in dich eintritt“ (Rumi)

Es fühlt sich in der Tat nicht immer leicht an und es gibt trübe Tage. Ich weiß, wovon ich rede.
Ich habe gelernt zu lächeln 😊, selbst wenn dicke Tränen rollen.

Sofort?

Nein!

Ich übe und werde besser. Zunächst ziehe ich einfach meine Mundwinkel nach oben zu einem Lächeln 😊. Ich trickse mich damit quasi etwas aus und zwar immer wieder, bis es eine Wirkung erzielt.
Ich tue das, weil ich mich dazu entschieden habe:
die Lebensfreude in meinem Leben zurückzugewinnen,
in dem Wissen:

Nach jedem düsteren Tal folgt ein Aufstieg auf den Berg eben dieser Herausforderung, selbst wenn man es in jenen Momenten nicht glauben kann.

Ich entscheide, ich habe die Wahl!

Das heißt nicht, dass ich meine „Schattenthemen“ nicht anschaue, aber ich verfalle ihnen immer weniger.

!! Bitte beachte bei all meinen Tipps und Impulsen: !!

Manchmal braucht es fachmännische Hilfe, die auch ich zur Unterstützung auf meiner persönlichen Reise in Anspruch angenommen habe. (schulmedizinisch wie auch über viele Jahre: heiltherapeutisch)

All diese Erfahrungen zeichnen mich als Fachfrau auf dem Weg zurück zu mehr Lebensfreude aus. Es ist eine Reise mit Höhen und Tiefen, eine Reise zu sich selbst, die lohnenswert ist.